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ハロウィーン!!


こんばんは。明日から11月突入!という事で、今年も残すところ後2ヶ月!!
1年が経つのは速いとひしひしと感じている長野です・・・。

本日はハロウィン☆来月はわたくしの誕生日☆(笑)12月にはクリスマス☆
とイベントが目白押しです!!
今日は子どもたちの間で『お家に帰ったらハロウィンパーティーをするんだ!』という声が多くありました。
特別に今日はおやつをご飯の後に食べれるんだ♪と喜ぶ子どもの笑顔に、キュンキュンしまくりでした!
「トリックオアトリート」と言い寄る子どもに何も与えられず、ハンカチを隠されるという可愛い悪戯をくらいました^_^;
来年は何か手作りのプレゼントを用意しておこうかな~☆

さて、今週末に大学時代の友達の結婚式があります。
結婚式までに5kg減量する!!と、1ヶ月程前から家族やフューチャーのスタッフに宣言していたのですが・・・
今週末にタイムリミットを控え、残り3日間で4kgを落とすのは果たして可能なのでしょうか(苦笑)

まぁ、それはさておき!笑)
約2年ぶりに大学時代を過ごした九州(福岡)に帰ってきます!!
青春を共に謳歌した友たちに会えるのが非常に楽しみです。
みんな大人になっているのかな~(*^_^*)
行ってきます!!
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by f-table | 2012-10-31 23:41 | Comments(0)

☆さつまいも☆

今日は前回に引き続き食材を紹介していきたいと思います。
今回は秋の味覚の代表『さつまいも』です。先日のさつまいも掘りでは大量収穫♪みんな抱えきれないほどたくさんのお土産を持って帰ってきました☆


さつまいもはでんぷんが豊富で、私たちのエネルギー源として活躍してくれ、更にビタミンCや食物繊維を多く含み、加熱してもビタミンCが壊れにくいのが特長です。
さつまいもに含まれるビタミンCは、リンゴの約10倍の量があり、セルロースと呼ばれる豊富な食物繊維は、ジャガイモの約3倍の量が含まれています。

腸管で吸収されず、吸水性が高いので便の硬さを調整するのに役立ち、さらに腸管のぜん動運動を活発にするので習慣性便秘の方に強い味方です!

もうひとつ特徴をあげると、さつまいもを切った時に出る白い液体はヤラピンと呼ばれる成分。この成分はセルロースと共に腸内の掃除約をしており、その相乗効果によって便秘の改善・予防効果や大腸ガンの予防効果を助けます。


そんな万能なさつまいもを使い
11月2日(金)センター南店
11月5日(月)中川店、センター北店

クッキングプログラムでモチモチさつまいも団子を作ります♪お楽しみに☆
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by f-table | 2012-10-29 23:38 | Comments(0)

Trick or Treat*

Happy Halloween!!

皆さんは風邪など引いておりませんか?

私は風邪ではなく親知らずに苦しんでいます。
こんばんは。
今月に2回も親知らずを抜いた佐藤です。

本当に痛いんです(泣)


私の場合、親知らずが歯茎に食い込んでいたらしく中々取るにも難しかったようで・・・

でもとても上手に抜いてくださったので今は少し痛みも治まってきました。

来週には完治するようにと願ってます。

歯医者はもう懲り懲りなので(苦笑)


そんな歯の痛みも忘れるくらい楽しかったのが本日のFTハロウィンパーティーです!

午前中はFTオリジナルお化け屋敷でドキドキしながらも挑戦する子どもたちの
勇気にとても感動しました!

中には恐怖のあまり、お化け屋敷に入る前から大号泣してしまう子が中に入れない為

お化け役のスタッフが裏方に逃げる場面もあり、私たちお化け役も
とても不思議な体験する場面も(笑)

午後もお店にお菓子を貰いに行くと仮装した子どもたちはまるで有名人のように

人気者でした☆

子どもたちはお菓子をたくさん貰い大満足の笑顔が溢れていたので

来年も仮装した姿を見れる事を楽しみにしています!


来年はどんなお化けになろうかな*
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by f-table | 2012-10-27 23:58 | Comments(0)

成る程!!

おばんです。

10月末になり風がひんやりする時期になりました。子ども達の中には未だに半袖短パンの子がいます。

私も負けずにまだ短パンで過ごしていますが、そろそろ限界を感じて来た高橋一貴です。



一時期心理テストにハマッた時期がありました。


自分の以外な一面や、成る程と以外な部分が見えたりしたので久しぶりにやってみました。


皆さんも是非答えてみて下さい。



・あなたは、夏休みの旅行の計画を立てています。あなたの行きたい所は?



1.南の島

2.高原の避暑地

3.北国

4.大都会




選びましたか?


















解説です。


※あなたが望む友人、パートナーがわかります。

1.南の島 :陽気で楽しいにぎやかな人


2.高原の避暑地 :さわやかでかっこいい人


3.北国 :おおらかで包容力のある人


4.大都会 :スマートで行動力のある人




当たっていましたか?


因みに自分は1でした。


確かに陽気で元気な人といたいって思います。




やっぱり心理テストは面白い。




今度本を買ってみようかな?
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by f-table | 2012-10-26 23:34 | スタッフ日記 | Comments(0)

フリースタイルフットボール

みなさんはフリースタイルフットボールという言葉を聞いたことはありますか?

フリースタイルフットボールとは、サッカーでいうリフティングやドリブルというテクニックをサッカーグラウンドではなく、路上や公園などで行う競技のことをいいます。




みなさん、こんばんは。この競技にハマりつつある後藤です。




私は高校生の時に一度、この競技にハマっていまして、当時は夏休みなどの長期休暇の際は朝から晩までボールを蹴っていました。
(ただモテたかっただけなのですが・・・笑)



最近、またこの競技をやる機会がありました。しかし、当時身につけた技があまりできないまま終わってしまい大変悔しい思いをしました。







当時の間隔を思い出すため、休みの日は運動がてら練習し、また全盛期の頃の輝かしい自分を取り戻そうと思います。



ちなみに、私が得意な技はボールを首の後ろでキャッチする技でしたが、今は・・・という感じです。笑








頑張って練習し、機会があれば、サッカープログラムに参加している子ども達に披露してあげたいと思いま
す。

まずは、簡単に5000回くらいリフティングができるようにならなくてはいけませんね。汗
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by f-table | 2012-10-25 23:59 | スタッフ日記 | Comments(0)

仮装

昨日の一美先生のブログもパンプキンでしたが、最近は買い物にでかけるとパンプキンだらけですね!

パンプキン、オバケ、魔女、猫・・・可愛いハロウィングッズが沢山売っていて、それを見るだけでハロウィンパーティー楽しみだ!と思ってしまいます。皆さんはどんな仮装をしますか?

そういえば、先日友人がディズニーランドへ行ってきて一言
「仮装がすごかった」
写真を見せてもらうと、シンデレラ、白雪姫、アリス・・・
どの人がスタッフなのか分からないくらいクォリティーが高い。
せっかくのハロウィンシーズンですから、大胆に仮装をして行くのもいいですね。
私は、やっぱり恥ずかしいですが・・・

でも、仮装するなら完璧にちかいバズライトイヤーになってみたいです(お姫様はちょっと似合わなそうなので)
バズになったら動けなさそうですが、人気物になれる気がします。

そんなことを考えるハロウィン、楽しみです✩
ハロウィンが終わるともうクリスマス!!
冬はイベントが多くて楽しいな✩
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by f-table | 2012-10-23 23:20 | Comments(0)

☆パンプキン☆

もうすぐハロウィンですね!!
今日はハロウィンにちなんでカボチャのご紹介をしたいと思います。


カボチャは、ウリ科カボチャ属。
原産は南北アメリカ大陸。
主要生産地は中国、インド、ウクライナ、アフリカです。


カロテン、ビタミン類を多く含む緑黄色野菜でカボチャの種類は主に3種類「日本カボチャ」「西洋カボチャ」「ペポカボチャ」です。
ちなみにハロウィンで使われるオレンジ色のカボチャはどれだと思いますか??

正解はペポ種です☆

最近テレビで放送されていましたが、このお化けカボチャは食べられます!!
私は食べたことがありませんが、美味しいそうです。ただ難点としましては、大きいくて調理と保管に苦労しそうですが…

日本に伝えられたのは17世紀。日本カボチャが最初に伝えられました。
江戸末期になると西洋カボチャが導入されました。


江戸の昔から、冬至の日にカボチャを食べると、かぜや中風にかからないとか、福がくるなど言われてきました。
カボチャの収穫は夏ですが、貯蔵がよくききます。
先人は太陽の恵みをたっぷり受けて完熟したカボチャを冬至まで保存し、緑黄色野菜の少ない冬場に備えたのです。


少しカボチャについて分かりましたでしょうか?

カボチャは栄養価が高い野菜で最近ではデザートにも良く使われています。


次は何の食材について紹介しようかな?
お楽しみに♪
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by f-table | 2012-10-22 23:44 | Comments(0)

紙を作ろう!

おばんです。


パ・リーグは日本ハムが日本シリーズに進出決定しました。おめでとうございます。
残るはセ・リーグ巨人VS中日。

日本シリーズに王手をかけた中日でしたが、巨人が食らい付き、まだまだ勝負がわかりません。
日本シリーズへ挑むのは中日か、巨人か、楽しみです。





さて、本日はFTラボ~紙作りに挑戦しよう~でした。



始めに、紙についての授業を受け、いざ紙作り開始。


材料は牛乳パック。


作り方としては

1、鍋で牛乳パックを熱し、柔らかくする


2、コーティングされている部分を取る


3、 ミキサーに入れられるサイズにカットする


4、ミキサーにかけ、ドロドロにする


5、型に流し、乾燥させて出来上がり



ちょっとでこぼこした紙になるため、鉛筆などでは書けませんが、習字の紙に使うと紙質が生かされるかもしれません。




良ければ自由研究などで試してみて下さい。
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by f-table | 2012-10-20 23:33 | スタッフ日記 | Comments(0)

読書

こんばんは。

もうすっかり秋ですね*

秋といえば、食欲の秋・読書の秋と言いますが

例年までは食欲の秋を満喫していた私も

今年から読書の秋も楽しもうと思い、漫画と小説を読み始めました。



今、特におすすめなのは「ブラックジャックによろしく」
という佐藤秀峰作家の医者を目指す研修医の話です。



私は医療の事にはあまり詳しくはありませんが、読んでいるうちに
話にどんどんのめり込んでいます!




最近では寝る時間も惜しんで読んでいるのでこの調子で
たくさんの本を読んでいければなと思います☆
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by f-table | 2012-10-19 23:38 | Comments(0)

服って難しい

雨のせいでしょうか。ここ最近の夜の冷え込みは凄まじいですね。

みなさん、こんばんは。そんなことを言いつつも、半そで・半ズボンで過ごしている後藤です。

子ども達に負けないよう、今年も元気で年を越したいと思います。




いきなりですが、最近新しい帽子が手に入りコーディネートをどうしようか迷っております。


私はストリート系の服装が好きでSTUSSYやAPE、TOMMYといったブランドを集めております。(値段が高くてあまり集まっておりませんが・・・笑)

話はそれますが以前、友人と帽子を見に行った際に(私がよく被る帽子は、つばが真っ直ぐで大きさを調節できないようなタイプ)こんなことがありました。



大人サイズの帽子を見て、試着していたのですが、私の頭が小さすぎてなかなかサイズの合う帽子が見つかりません。

そこで友人が冗談半分で子どもサイズの帽子を持ってきました。

私も冗談半分でその帽子を被ってみました。





すると・・・。



なんと、サイズがぴったりだったんです。(少しきつかったですが。)

いや、まさかとは思いましたがこんなにもサイズが合うとは・・・。




おかげで

「頭が小さいから脳みそも小さい。だからお前はいつもぼーっとしてるんだな。」とバカにされる始末。






まあその後で友人も物はためしということで子どもサイズの帽子を被ってみたら普通に被れたので別に気にしてはいません。笑


そんなこともあり、コーディネートに悩んでおります。

とりあえずファッション雑誌でも買って参考にしようかな。
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by f-table | 2012-10-18 22:17 | スタッフ日記 | Comments(0)
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